Le sommeil de ton p’tit koko est précieux pour son développement et pour sa croissance. Par ailleurs, il est primordial que ton nourrisson dorme en toute sécurité. Plusieurs questions sont donc à se poser pour une nuit paisible et réparatrice :

• comment faire dormir bébé ?
• comment habiller bébé la nuit ?
• quelle température chambre bébé?

Dans cet article, nous allons parler de la température idéale pour la chambre de bébé et expliquer comment maintenir une atmosphère adéquate.

Température chambre bébé : quel est l’idéal ?

Le ministère de la santé préconise que  la température de la chambre de ton bébé soit comprise entre  18°C et 20°C. Cette température doit être maintenue en théorie été comme hiver.

Au cours de ses premiers mois, le système de thermorégulation de ton p’tit koko est immature. Ça lui demande beaucoup d’énergie de réguler sa température corporelle. C’est pourquoi il est important que la température de la chambre de bébé soit le plus stable possible.

Installer un thermomètre peut donc s’avérer nécessaire pour contrôler cette fameuse température de chambre bébé.

Maintenir une température idéale pour la chambre de bébé en hiver

La température de la chambre de bébé en hiver ne doit donc pas excéder 20°C. Il ne faut surtout pas surchauffer la chambre.

Il devrait être facile de jouer avec le chauffage pour atteindre la température idéale de la chambre de bébé. Si besoin gère-le manuellement pour cette pièce.

Et évidement il faut choisir une gigoteuse adaptée à la saison. Pour cela, contrôle le TOG de la gigoteuse que tu utilises c’est-à-dire son indice de chaleur.

Maintenir une température idéale pour la chambre de bébé en été

Ce sera peut-être un peu plus compliqué surtout en période de canicule… Il ne faut pas que la température de la chambre dépasse 28°C en période de canicule. Attention à ne pas trop refroidir la pièce non plus (avis aux amateurs de clim…). Idéalement le différentiel entre les températures intérieures et extérieures ne doit pas être de plus de 7°C.

Voici quelques conseils pour  rafraîchir la chambre de bébé :  

• Aère de préférence tôt le matin quand la température extérieure est la plus basse.
• Ferme fenêtre et volet dès que le soleil tape ou dès que la température extérieure excède la température intérieure
• Utilise un ventilateur pour améliorer le confort de ton p’tit koko. Tu peux d’ailleurs mettre des glaçons ou des bouteilles d’eau fraîche devant afin de créer un petit courant d’air frais. Néanmoins, évite de tourner le ventilateur vers bébé et surtout ne le laisse pas tourner sans ta surveillance.

Par ailleurs, tu peux aussi jouer avec les vêtements de nuit de bébé. Consulte nos autres articles de blog (déjà cités plus haut dans l’article) qui peuvent t’aider à ce sujet : « comment habiller bébé la nuit ? » et « que veut dire tog gigoteuse ? ».

Les gigoteuses Kokùn Lab possèdent 2 indices de chaleur grâce à leurs doublures amovibles et peuvent donc être utilisées été comme hiver. Découvrez notre gigoteuse naissance et notre gigoteuse évolutive de 6 à 36 mois.

Les autres facteurs pour une chambre saine

Température de la chambre rime aussi avec qualité de l’air. Certains gestes simples sont donc à réaliser afin d’assurer un air sain :

• Aère quotidiennement la chambre (1 ou 2 fois par jour, de préférence après les dodos). En été, choisis avec précaution le moment idéal afin de garder au maximum le frais dans la chambre.
• Gère le taux d’humidité. Celui-ci doit se situer entre 40% et 60% avec un idéal à 50%. Un air trop sec ou trop humide peut provoquer des conséquences plus ou moins importantes sur le confort et la santé de ton p’tit koko.
• Lors de la décoration de la chambre, choisis des peintures et des meubles sains, notamment sans COV (Composants Organiques Volatiles) 
• Positionne le lit de ton p’tit koko de préférence loin d’une source de chaleur (radiateur par exemple) et d’une fenêtre (pour éviter les courants d’air et une lumière trop forte)

Enfin pour garantir le confort de ton p’tit koko, choisis un matelas ferme et respirant. Et pour le linge de lit, opte pour des matières douces, naturelles et respirantes. Il faut vraiment éviter les matières synthétiques qui peuvent être cause d’allergies ou de réactions cutanées. Au Lab, on aime bien la percale de coton issu de l’agriculture biologique. Plus d’info sur le choix de nos matières.

Tu recherches d’autres conseils pour préparer l’arrivée de ton p’tit koko ? Consulte notre blog et nos témoignages !